辣椒?,鮮嫩香辣且價格實惠,每天做菜幾乎都會放些辣椒在里面增色調味;這道辣椒炒干子,也是我家很愛吃的一道簡單快手小炒菜,咸鮮適口,香辣下飯,百吃不厭。
By 老方小雨 【豆果美食官方認證達人】
用料
紅椒 1個青椒 2個干子 2張食用油 2勺香蔥 少許生抽 1小勺快炒鮮調料 1小勺
做法步驟
1、準備好食材
2、干子清洗干凈,切長條
3、青紅椒去蒂去籽,洗凈,切絲;蔥花切末備用
4、炒鍋燒熱,倒入1勺食用油,把辣椒絲放進去
5、大火翻炒,把辣椒絲炒軟、斷生即可盛出
6、鍋中重新1勺食用油,放入干絲和少許清水
7、再放入半小勺快炒鮮調料
8、和1勺生抽醬油,中火煮1分鐘
9、接著把剛炒好的辣椒絲,放入鍋中
10、大火翻炒均勻后,即可關火
11、出鍋裝盤
12、咸鮮適口,香辣下飯且百吃不厭
小貼士
1、干子入鍋后,加少許清水和調料煮一煮,即能給干子入些底味,又能讓干子更加軟嫩好吃。 2、快炒鮮調料,為復合型調料,里面有食鹽、白糖、雞精較多調料等組成,所以就不用再額外放鹽、糖了。
紅椒的營養功效
味甘,性溫。
1.預防心血管疾病
可改善黑斑及雀斑,還有消暑、補血、消除疲勞、預防感冒和促進血液循環等功效,能夠使血液中的良好膽固醇增加,使血管強健,使血液循環轉為良好,改善動脈硬化以及各種的心血管疾病。
2.促進新陳代謝
其中的椒類堿能夠促進脂肪的新陳代謝,防止體內脂肪積存,從而減肥防病。
3.抗老化
紅甜椒所具有的強大抗氧化作用,可抗白內障、心臟病和癌癥,防止身體老化,并且使體內的細胞活化,有著非常明顯的效果。
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