養花網血糖高能吃馬齒莧嗎？
血糖高可以吃馬齒莧，不會出現任何不良反應的，馬齒莧又被老人們叫做“長壽菜”，日常生活中可以作為蘸醬菜、涼拌菜，在路邊很容易就能找到野菜馬齒莧，而且，它對糖尿病病友來說，有降糖的作用。糖尿病人平時也要注意食物的營養均衡，葷素搭配合理！切勿暴飲暴食！
延伸閱讀
糖尿病人能吃苦菜嗎？
苦菜屬于野菜類的一種純綠色食物也屬于涼性食物，糖尿病患者吃苦菜不會引起血糖升高可以吃苦菜，糖尿病患者飲食上要多樣化，每頓飯不要吃的太多，要做到少吃多餐，養成良好的作息時間，早睡早起不熬夜，適當的增加一些體育鍛煉，建議飯后半個小時進行運動鍛煉。
什么蔬菜降血糖效果最好？
蔬菜類可以輔助降血糖不能直接用于降血糖，輔助降血糖的蔬菜有南瓜，黃瓜，西葫蘆，芹菜等，還有天然胰島素的食物有萵筍，洋蔥，馬齒莧等，比如南瓜里面含有大量的果膠可以抑制糖分在大腸吸收，馬齒莧屬于野菜類，可以刺激胰腺分泌胰島素降低血糖濃度。
