養花網網友提問：
對人生過度悲觀的人應該如何調整自己的心態？
優質回答：
過度悲觀是不是因為連續的打擊造成的？
如果一直過于悲觀，就要有意的多接觸一些比較友善的人。這樣不容易被打擊，人也不至于沉在那種悲觀的情緒里。
還要多和好友在一起聊聊天，讓對方幫你分析一下。人在情緒悲觀的時候，特別不愿意與人打交道，可最好逼著自己找信得過的好友聊聊自己的狀態，不能讓自己一個人待。這樣一般會緩解那種悲觀情緒！
等到不那么悲觀了，就可以思考調整心態了，看書、接觸比較正能量的人，多看些心靈雞湯也很重要。這樣心態就慢慢調整過來了。
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不邀自來
最近我一直很堅信一個理論，那就是‘吸引力法則’。大致可以理解成:當我們喜歡正向的東西時，一些正面的事情也會向我們靠近。當我們與快樂的人在一起時，我們也會變得心情愉悅。
首先我希望題主可以試著讓自己的社交圈多去接觸些心情愉悅，陽光開朗的正能量朋友。如果自己的情緒很悲觀，哪怕只是靜靜的與這些朋友在一起，看他們談笑風生，那一刻，你也會被他們的開心所感染。
一個人的時候，可以讓自己多看些正能量勵志的書籍或者看些名人傳記，學習書中面對挫折時選擇的面對方式，堅定自己只要努力，都可以做到我們想要的結果。
想想愛我們的家人，以及這個世界上還有更多比我們生活更艱辛的人，他們仍然在選擇努力的生活。所以，我們真的沒有理由去悲觀地生活。
當每天醒來，我們應該感謝生活讓我們再次見到陽光，呼吸到這自由的空氣。這其實已經是一種莫大的幸福，我們應該珍惜。
人真的不能長期沉浸在悲傷的情緒之中，時間一久，意志會被消磨，整個人就會覺得特別頹廢。如果題主無法控制自己的悲觀情緒，既然無法控制思想，那就簡單粗暴的選擇讓自己運動起來吧。
最簡單的運動，選擇跑步吧。讓自己身體先動起來吧，至少不要毫無作為。
希望，題主可以積極向上，開心起來!
如果實在煩悶悲觀，不介意可以找我嘮嘮，很愿意做你的傾聽者。
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首先得說，在現在這個物質第一的社會里，如果你對人生過于悲觀消極，只能說明你的抗壓能力的確不夠強大，生活給予我們的壓力山大呀，上有老、下有小、孩子要讀書、讀書還要補課、車子房子要越來越好、房子的貸款還得月月還、每天一睜開眼睛就面臨著花錢和怎樣去賺錢的問題？如此這般你就有點小抑郁了，如果再遇見更大的困難，你就會產生悲觀的情緒，凡事想不到積極的一面了，常此以往，就會在強烈的悲觀情緒中無法自拔。那么我們要怎樣去調整這個心態呢？還是先得認識到這個世界不是只有你才有壓力，其實大家的日子都不是那么好過，其次多出去接觸一些比自己條件更差的人，去看看他們生活的點點滴滴，一比較，你會發現原來我還不算最差，最后對于心里過不去的坎，就先學會放下，繞道走走看，或許能大事化小 小事化無，試著出門去旅游，沒錢就窮游一次，看看世界有多大，心境大了，快樂感就來了！
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沒有一個人的生活是完美的，我們可能做不到和別人一樣幸?？鞓?，可是我們可以去做到比現在的自己更快樂！別悲觀，世界很美好，你同樣很幸福，用心去感受幸福一直包圍著你……
保持良好的心態學會自我欣賞，去做自己喜歡的事，多看書，讓知識充實自己，平時生活中不要胡思亂想，多多的結交朋友，偶爾放空自己，去旅行…
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人生的道路上，難免有時候悲觀厭世，活著，是一個人慢慢受錘的過程，但是最終的結果不是讓你倒下，而是讓你記起到底是什么在支撐著你不跪地求饒。
這段話送給今天的你：
漸漸的，我慢慢明白了我們為什么不快樂，因為我們總是期待一個結果。
我們看一本書期待著讓自己變深刻，我們跑步期待它讓自己一斤斤瘦下來，發一條朋友圈期待它被回復點贊，對人好期待它有回應也好，寫一個故事或說自己的心情都期待它被關注被安慰，參加一個活動期待換來充實豐富的經歷。我們總是在期待著心目中那個想象，這一刻好像只期待著一個早已注定的結果。
再想想以前的自己，小時候也是同一個我，用一個下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花。小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折?，F在呢，我們漸漸變得只看重最后的結局，而每一個結果卻讓我們或喜或悲。其實，再仔細想想，每段過程才真真切切的教會著我們成長，歷練著我們怎么變得更好。
所以，不必對未知的悲觀，你只管過好你的現在吧！
