養花網網友提問：
抽煙的人突然戒煙，會不會像網上流傳的一樣，突發怪??？
優質回答：
本人在“文革”初期，由于跟同學好奇而染上了煙癮。那時高中畢業，參與“活動”期間(68年)被幾位同學拉下惡水，以致一發而不可收，書寫了三十年煙齡。其間，包括“文革”第一批上了大學(30歲時)，在校班集體組織戒煙，以及后來的多年數次嘗試戒煙，都未取得成功。記得漫畫家華君武先生曾畫了一幅《戒煙圖》登載在一家大報刋上，大意為一位叼著煙斗戴頂禮帽的先生決心戒煙，他將煙斗從三樓窗口拋下以示決心，然而又飛步下樓，從對應一樓窗口又接住了煙斗。故事簡單而明了，但說明戒煙歷程很是艱難。
然而，我于1998年徹底戒除了煙戒。那是在家人極力反對，“春天老人”(鄧)的感召，親朋醫人的勸解以及自身感冒引發氣管炎的諸多情況下，通過自已深思熟慮，下決心樹信心立恒心才戒除煙癮的。這“三心”齊發，力量強大，尤其是一生酷愛吸煙的“春天老人”，耄耋之年竟戒掉了數十年的煙癮，對自已震動影響最大。那年戒煙后，頭一周非常難受，噴渧眼淚直流淌，嗓眼發癢極想復吸一根，但是，“三心”拒敵，老人感召，竟抵擋過去。事后想想，那些自我感覺是否一種怪??？然而，堅守兩周后起效，竟然聞到煙霧煙絲而發嘔發嗆。所以，想想那是戒煙過程的一種正?，F象，而不是那種什么怪病。
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抽煙的人突然戒煙，突發怪??？又不是抽大煙，抽了多年大煙的人戒了，也未必都會突發怪病，只有部分人會發病。想戒掉香煙，盡可放心的戒，不必有什么顧慮。
本人上小學就開始偷吸煙，煙齡四十年。五年前，我突然想試試自控制力，于是，我開始戒煙。當時，我婆娘被我戒煙的行為弄得莫名其妙，她擔心我的性格會因此變了，便一再勸我繼續抽煙，勸我等到身體不適應吸煙時再戒。我戒煙一月多期間，除了有點不習慣，從沒感覺身體哪里不適，自己心里不去想抽煙的事，幾天后就慢慢適應了。后來，我婆娘又買了幾條煙回來，一再說服我接著抽煙，我也就沒再繼續戒下去。如今，我每天抽兩包煙，最近又產生了戒煙的想法。我現在產生戒煙的想法，并不是因吸煙引起身體不適，就是想每個月省下那幾塊煙錢另作他用，我也不怕丟人，實話實說。
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一提到“戒煙”兩個字，相信對于那些有煙癮的伙伴們來說，是件很痛苦的事情，如果很容易戒煙，也就不至于出現那么多得了肺癌而離開人世的消息了。
我身邊也有很多伙伴們是“煙鬼“，而且還是那種煙齡比較長的人，曾經問過她們，有沒有想過戒煙，答案是他們都曾下定決心過，但是最后都半途而廢了。
別說愛吸煙者對自己身體有傷害，就連身邊的人也會跟著遭殃。有朋友曾說過，戒煙的那種感覺就好比生病了一般，讓人呢特別難受，身體也會頻繁出現一些不好的狀況，可以拿來形容實在痛苦不堪。
但是不會像題主說的這個問題那樣，突發怪病之類的，最多也就出現焦慮不安、頭痛等癥狀。需要提醒的是，這些都是正常的，不用過于擔心，如果你有足夠的意志力，相信熬過去你就能成功戒煙了。
也就是說，長期吸煙對身體肯定是有害的，而突然戒煙也就在那一段時間身體會出現一些不適應的狀態。往長久來看，對我們的身體來看是有好處的，所以最好還是早點戒煙！
不過想要戒煙，可不是那么容易的事情，在這里我建議大家可以通過食療的方式來輔助戒煙，這樣就可以減輕一些癥狀了，從而減輕煙毒對身體的危害。
就說我身邊一個好朋友，他知道自己戒煙不了，然后就經常買羅漢果來輔助戒煙，羅漢果相信大家都很熟悉，它具有很高的醫用價值，拿他來泡水喝不僅能降火，也能很好幫助吸煙者化解喉部疼痛。
抽煙對肺部的損害是有著超級威脅力的，而羅漢果便是能清楚腹部毒素的一種“涼茶”，但是要謹記適量而飲哦。
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吸煙有害健康，人人皆知，但是嘗試過戒煙的朋友都知道，戒煙很難，有研究顯示，在不借助任何幫助的前提下，戒煙的成功率只有大約10%，平均需要戒14次才能成功，但這個成功的界定很模糊，稍不小小就又走上了復吸之路，很快就會回到原來水平，曾經有一位戒煙10年的朋友告訴我，現在聞到煙味還是會有吸煙的沖動，因此，戒煙不是一朝一夕，它需要個人的堅強意志，需要持之以恒、不懈努力地控制自己。
戒煙為什么那么難呢？這是因為煙草中含有尼古丁，尼古丁具有很強的成癮性，堪比某些毒品，吸煙后尼古丁進入中樞神經，與尼古丁受體結合，促進多巴胺分泌，激活大腦的獎勵機制，讓人覺得很舒爽，但是這個過程非常短暫，尼古丁很快被代謝，多巴胺含量迅速下降，使人產生情緒低落、精神萎靡等戒斷癥狀，渴望再吸一支尋找再一次的舒爽感覺，戒煙的過程和戒毒的原理相似。很多人覺得吸煙能提神，這其實是種錯覺，有煙癮的人不吸煙時一直處于戒斷狀態，只是吸煙后恢復正常狀態而已。
戒煙真是對身體有太多的好處了，比如運動時氣短無力的狀況消失，嗅覺和味覺恢復靈敏，牙齒或指甲的煙斑變淺，避免了二手煙對家人的傷害，室內、車內、衣物上的煙味消失，呼吸變得順暢，咳嗽、咳痰等狀況減少，肺部感染的風險降低，冠心病的風險降低，食管癌、口腔癌、喉癌、乳腺癌、宮頸癌、胰腺癌、肺癌等惡性腫瘤的發病風險顯著下降，腦中風發生率下降至正常人的水平等等，可以說遠離煙草的時間越長，身體的獲益就越多。
吸煙的時間越長，戒煙就會越困難，長期吸煙的人突然戒煙可能會出現焦慮、失眠、抑郁、坐立不安、頭痛、注意力不集中、心率減慢等各種不適，一些高血壓、糖尿病、冠心病患者突然停止吸煙還有可能誘發心血管急性事件，但是網絡上流傳的戒煙會導致突發怪病完全是無稽之談，沒有科學依據，是那些不想戒煙的人為自己找的借口，嗜煙如命的人單憑個人意志戒煙，確實有一些風險，煙癮是一種病，不是習慣問題那么簡單，戒煙需要家人和社會的支持，還有專業醫生的幫助。下面說說如何戒煙，主要分為3步:
1.下決心戒煙：明確戒煙目的，做好出現戒斷癥狀的準備，清理身邊所有的煙草和煙具，告訴身邊的親朋好友，獲得他們的支持，不在可以吸煙的公共場所過多停留，遠離吸煙的人，盡量讓自己保持忙碌，不給自己吸煙的空閑時間，別人主動為你遞煙時，要果斷拒絕，并告知自己已經戒煙。
2.克服戒斷反應：煙癮發作時，多喝水，吃點兒零食，找點兒事情做，分散注意力，讓手和嘴都忙起來，想抽煙時等一等，想點煙時停一停，多做深呼吸，緩解壓力，淡化煙癮。此外，還可以在醫生的指導下使用藥物緩解戒斷癥狀，推薦的藥物有尼古丁貼片、尼古丁口香糖等尼古丁替代品、安非他酮、伐尼克蘭，這些藥物有效性和安全性良好，都是臨床一線首選戒煙藥，可以使戒煙的成功率提高至20%～30%。
3.戒掉心癮：堅持戒煙3個月后，戒斷癥狀逐漸減輕，戒煙已經成功一半，剩下的一半就是戒掉心癮，遠離煙草，拋棄所有與煙草有關的物品，告知所有人自己已經戒煙，培養新的愛好和業余活動，想吸煙時指間可以夾一支筆，吃點兒喜歡的零食，多做幾次深呼吸，換個環境，對克服心癮都是有幫助的。
其他網友回答
不會，本人煙齡三十年，一天平均一包半，感覺有點越吸越多想減量，控制不好。后來下決心果斷戒煙，開始的時候非常難受，煩躁連續干咳，睡不好覺，口腔潰瘍等挺過來就好了，現在已經三個月多一點，剛剛檢查身體除了體重增加外沒有其他問題。下決心戒煙吧堅持到底就是勝利。
以上就是小編關于抽煙的人突然戒煙會不會像網上流傳的一樣突發怪病的分享，希望對你有用。
